První část
V první části David hovoří o historii a vývoji foilování. Jak se na různých lodích pomalu překonávaly rychlostní rekordy a jaké foilovací lodě byly a jsou dostupné.
Druhá část
V druhé části se dozvíte o lodích na Americkém poháru a o různých technologiích na lodích jednotlivých týmu.
Třetí část
Ve třetí části se dozvíte o historii foilování v České republice. Saša Jegorov a Josef Dušek byli u nás průkopníky a postavili první foilující loď a windsurf. Jsou zde i představeny lodě, které jsou v současné době k dispozici.
Čtvrtá část
Ve čtvrté části David hovoří o svých zkušenostech z A-catu a z Phantomu. O počátcích, kdy si poprvé přivezl svůj foilující katamarán a učil se na něm. Dozvíte se, jak loď při foilování ovládat a co dělat v jednotlivých situacích.
Pátá část
Zde David hovoří přímo o závodění na foilujících lodích a jednotlivých závodech. Zmiňuje se také o pravidlech a o tom, jak by bylo vhodné pravidla pro tuto třídu změnit
