Prednáška by se dle struktury dala rozdelit na nekolik cástí:
1) Cást vzdelávání závodníka a trenéra
První cást vzdelávání závodníka a trenéra zduraznuje specifická pravidla pro jednotlivé lodní trídy, ale predevším se dozvíte, jak se nejlépe v oblasti pravidel vzdelávat, kde hledat relevantní informace, jak s nimi pracovat a jak pracovat s pravidly. Pri vzdelávání by mel být kladen duraz na terminologickou správnost a závodníci by se meli ucit, jak rešit konkrétní situace. Vzdelávání je venována zhruba tretina této prednášky.
2) Cást príprava závodníka
Druhá cást se soustredí na prípravu samotného závodníka. Detailne rozebírá, co všechno by mel závodník vedet pro dosažení úspechu v závode. Jedná se predevším o zmeny v pravidlech, cas prvního startu, pocet rozjíždek, význam vlajek vyzývacího znamení, trasu, znacky a možné zmeny trati behem závodu. Všechny tyto aspekty jsou podrobneji rozebrány a dozvíte se také, kde tyto informace pred závodem hledat.
3) Cást príprava trenéra
Tretí cást prednášky je venována príprave trenéra, zahrnuje pravidla pro trenéry, pohyb clunu, jaká by mela být povinná výzbroj a informace o protestním casovém limitu. Dozvíte se význam jednotlivých signálu pri startování rozjíždek a také, co jednotlivé signály znamenají pro cinnost trenéra.
4) Cást pomoc závodníkovi
Ctvrtá cást se zabývá poskytováním první pomoci závodníkovi, aneb jak mužeme jako trenér svému sverenci pomoci, pokud se jeho císlo objeví na tabuli jako BFD. V tuto chvíli jsou duležité kroky shromáždení dukazního materiálu, neformální diskuse, žádost o prezkoumání hodnocení lodi a prípadná žádost o nápravu. Cást venovaná žádosti o nápravu nám poskytne informace o tom, co to vlastne náprava je a z ceho je složená, jak, kdy a kde ji podat, kdo muže podat a prezentovat a v neposlední rade se dozvíte, jakou nápravu mužete požadovat a jak vám muže být vyhoveno.
5) Modelová situace protest aneb komunikace s komisemi
Pátá cást prednášky se venuje modelové situaci protestu, kdy se dozvíte, jak se chovat, když na vás nekdo protestuje nebo protestujete na nekoho vy. Duležité je vedet, jaká byla pozice lodí, omezení, znacky a prekážky a další jiné informace. Podrobne je také rozebrána cinnost protestní komise krok po kroku, kdy jednotlivými kroky jsou – situace na vode, self policing sport, informování protestovaného, podání protestu, príprava na protest, projednání protestu, rozhodnutí, znovuotevrení, odvolání
