Aktivity

  13.02.2018   Ian Clingan

Plánování kampaně a koučování závodníků III

Program  a trénování

V prvním videu další části Ian hovoří především o různých příkladech z praxe a o načasování sezony a vytvoření vhodného programu pro závodníka v různých obdobích. Každý závodník by měl projít počátečním období, kdy se trénují starty, ladí se loď, manévry, rychlost. Další je závodní období, období udržování, vrchol a odpočinek. Každé toto období je něčím specifické.
Druhé video se zabývá přímo trenérskou činností. Ian zde hovoří o tom, jak probíhá trenérský den, kdy jdou závodníci na vodu. Každý den by měl obsahovat fyzický trénink, briefing, trénink na vodě i na břehu a zpětnou vazbu od trenéra i samotných závodníků. Samozřejmostí je mít vždy náhradní plán. Ian také hovoří o možnostech inspirace pro tréninky.
Třetí video je pokračováním videa sedmého a zaměřuje se především na fyzický trénink závodníků, na vytvoření plánu a na to, co by měla obsahovat zpětná vazba na konci každého dne.
  
Dokumenty:
03-2016, All laser groups.xlsx
03-2017-2018, FFV Laser Std.xlsx
03-Program Planning.pptx
04-Training Coaching.pptx

ŠTÍTKY ČLÁNKU:

Příprava závodníka