Program a trénování
V prvním videu další cásti Ian hovorí predevším o ruzných príkladech z praxe a o nacasování sezony a vytvorení vhodného programu pro závodníka v ruzných obdobích. Každý závodník by mel projít pocátecním období, kdy se trénují starty, ladí se lod, manévry, rychlost. Další je závodní období, období udržování, vrchol a odpocinek. Každé toto období je necím specifické.
Druhé video se zabývá prímo trenérskou cinností. Ian zde hovorí o tom, jak probíhá trenérský den, kdy jdou závodníci na vodu. Každý den by mel obsahovat fyzický trénink, briefing, trénink na vode i na brehu a zpetnou vazbu od trenéra i samotných závodníku. Samozrejmostí je mít vždy náhradní plán. Ian také hovorí o možnostech inspirace pro tréninky.
Tretí video je pokracováním videa sedmého a zameruje se predevším na fyzický trénink závodníku, na vytvorení plánu a na to, co by mela obsahovat zpetná vazba na konci každého dne.
Dokumenty:
03-2016, All laser groups.xlsx
03-2017-2018, FFV Laser Std.xlsx
03-Program Planning.pptx
04-Training Coaching.pptx
